این سلول ها اجازه می دهند چربی شکم در پیری رشد کند

یک گروه تحقیقاتی آمریکایی از City of Hope ، یک مرکز تحقیقاتی مشهور برای تحقیقات سرطان و دیابت ، مکانیسم سلولی را برای افزایش چربی شکم در پیری کشف کرده است.

دانشمندان نتایج خود را در مجله تخصصی “علم” منتشر کردند” آنها دریافتند که نوع جدیدی از سلولهای بنیادی بزرگسالان تضمین می کند که تولید سلولهای چربی ، به ویژه در اطراف معده ، تحریک می شود.

“راه حل های پزشکی” برای چاقی مرتبط با سن لازم است

در موش ها ، محققان دنبال کردند که برخی از سلولهای بنیادی در سنین میانسالی سلولهای چربی جدیدی تولید می کنند. “پیری توانایی این سلول ها را برای توسعه و گسترش” آزاد می کند. ”

نتایج نشان می دهد که کنترل تشکیل سلول چربی جدید برای مبارزه با چاقی مرتبط با سن مهم است. نویسندگان این مطالعه در بستر علمی تأکید می کنند که “این یافته ها می توانند راه حل های پزشکی جدیدی را برای کاهش چربی شکم و بهبود سلامت و دوام ارائه دهند.” این در مورد مسدود کردن یا از بین بردن سلول ها و در نتیجه جلوگیری از افزایش وزن مرتبط با سن است.

از دست دادن وزن در روند: باید از 7 خطا جلوگیری شود

حتی اگر برای سلامت روان مهم باشد که با بدن خود رابطه مثبت داشته باشید و در دراز مدت بیش از حد کمال گرایی داشته باشید: علائم مشخصی وجود دارد که باید وزن خود را کاهش دهید.

1. نوشیدنی ها: الکل مانع از متابولیسم چربی می شود ، که می تواند منجر به چربی اضافی در بدن شود. نوشیدنی های حاوی قند نیز مانع از کاهش وزن می شوند.
2. آموزش هدفمند: برای افزایش توده عضلانی و تسریع در متابولیسم باید تمرینات قدرتی ترجیح داده شود. بنابراین بیشترین چربی را می سوزانید.
3. خودداری کنید از: غذاهای قند و فرآوری شده به شدت میزان انسولین را افزایش داده و باعث افزایش وزن می شوند.
4. تغذیه صحیح: با این حال ، تأمین انرژی کافی بدن مهم است. در غیر این صورت ورزش می تواند به سرعت ناسالم شود.
5. هماهنگی کالری دریافت: بر اساس نیازهای فردی مانند جنسیت ، سن و فعالیت ، کالری دریافتی باید سازگار شود. یک متخصص تغذیه می تواند به تعیین نیاز ایده آل کمک کند.

چربی شکم پنهان خطر آلزایمر را افزایش می دهد

محققان ارتباط بین چربی احشایی ، یعنی تجمع چربی در حفره شکم در اطراف اندامهای داخلی و آلزایمر را کشف کرده اند. در یک مطالعه با 80 بزرگسال از نظر شناختی سالم بین سنین 40 تا 50 سال ، آنها دریافتند که نسبت بیشتری از چربی احشایی با افزایش عوامل خطر آلزایمر همراه است.

این مطالعه نشان می دهد که تغییرات هدفمند شیوه زندگی مانند رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند خطر آلزایمر را کاهش دهد ، حتی اگر قبلاً علائم اول بیماری وجود داشته باشد.